Médico explica como evitar olheiras e diminuir o inchaço nas pálpebras
Dormir bem e ter uma alimentação saudável combate o problema.
Para dermatologista, receitas caseiras não funcionam.
quinta-feira, 12 de janeiro de 2012
OLHEIRAS,,,,,,
Dormir bem e ter uma alimentação saudável combate o problema.
ENCHAÇO???
Pés e mãos inchados (edema)
NA GRAVIDEZ.
Por que meus tornozelos e dedos do pé estão inchados?
O nome técnico desse inchaço você está
tendo é edema; ele é resultado do sangue a mais que circula no seu corpo
durante a gestação.
O útero maior pressiona as veias pélvicas e a veia cava (uma grande veia na parte direita do seu corpo que recebe sangue dos membros inferiores), desacelerando a circulação e fazendo com o que o sangue se acumule.
A pressão do sangue preso faz com que água desça para os tecidos dos pés e tornozelos. Essa água é líquido que está no seu corpo de qualquer forma, mas acaba sendo movimentado.
Outro problema é que muitas mulheres grávidas também retêm líquido, o que contribui ainda mais para o inchaço.
O calor também favorece o inchaço. Normalmente quem tem bebê no final do verão acaba ficando mais inchada que quem chega ao final da gravidez no inverno.
O edema é uma coisa bem normal e comum entre as grávidas. Porém, se você apresentar um inchaço acentuado ou repentino nas mãos e no rosto, fale com seu médico, porque isso pode ser um sinal de pré-eclâmpsia, um problema grave.
O útero maior pressiona as veias pélvicas e a veia cava (uma grande veia na parte direita do seu corpo que recebe sangue dos membros inferiores), desacelerando a circulação e fazendo com o que o sangue se acumule.
A pressão do sangue preso faz com que água desça para os tecidos dos pés e tornozelos. Essa água é líquido que está no seu corpo de qualquer forma, mas acaba sendo movimentado.
Outro problema é que muitas mulheres grávidas também retêm líquido, o que contribui ainda mais para o inchaço.
O calor também favorece o inchaço. Normalmente quem tem bebê no final do verão acaba ficando mais inchada que quem chega ao final da gravidez no inverno.
O edema é uma coisa bem normal e comum entre as grávidas. Porém, se você apresentar um inchaço acentuado ou repentino nas mãos e no rosto, fale com seu médico, porque isso pode ser um sinal de pré-eclâmpsia, um problema grave.
O que posso fazer para minimizar o inchaço?
Veja algumas dicas:
• Sente-se com os pés elevados sempre que possível. Em casa, coloque os pés em cima do sofá ou use um banquinho. Quando estiver no trabalho, se não houver um banquinho disponível, empilhe revistas ou livros embaixo da sua mesa. Ao tirar uma soneca, procure deitar sobre seu lado esquerdo.
• Coloque uma meia-calça com alguma compressão antes mesmo de sair da cama de manhã para prevenir que o sangue se acumule ao redor dos tornozelos.
• Beba bastante água. Pode parecer estranho, mas quanto mais líquido se bebe menos água o corpo retém.
• Pratique exercícios regularmente, especialmente caminhadas, natação, hidroginástica ou bicicleta ergométrica.
• Coma bem e evite alimentos com alta concentração de sódio, como os salgadinhos de pacote, frituras, comidas congeladas industrializadas e sopas prontas, azeitonas e embutidos. Também evite o excesso de açúcar.
O inchaço também pode fazer você ter dor e dormência nas mãos.
• Sente-se com os pés elevados sempre que possível. Em casa, coloque os pés em cima do sofá ou use um banquinho. Quando estiver no trabalho, se não houver um banquinho disponível, empilhe revistas ou livros embaixo da sua mesa. Ao tirar uma soneca, procure deitar sobre seu lado esquerdo.
• Coloque uma meia-calça com alguma compressão antes mesmo de sair da cama de manhã para prevenir que o sangue se acumule ao redor dos tornozelos.
• Beba bastante água. Pode parecer estranho, mas quanto mais líquido se bebe menos água o corpo retém.
• Pratique exercícios regularmente, especialmente caminhadas, natação, hidroginástica ou bicicleta ergométrica.
• Coma bem e evite alimentos com alta concentração de sódio, como os salgadinhos de pacote, frituras, comidas congeladas industrializadas e sopas prontas, azeitonas e embutidos. Também evite o excesso de açúcar.
O inchaço também pode fazer você ter dor e dormência nas mãos.
ATENÇÃO BOLSISTA.....
Educação/Campos: bolsistas têm até dia 18 para cadastramento
quarta-feira, 11 de janeiro de 2012 (Foto: Check/Secom )
Começou
nesta quarta-feira (11), na Secretaria Municipal de Educação, o
cadastramento dos candidatos à pré-matrícula que não foram alocados na
rede municipal, os excedentes. O cadastramento segue até a próxima
quarta-feira (18). O resultado da segunda fase da segunda etapa da
pré-matrícula foi liberado nesta terça-feira (10).— Os alunos que tiveram bolsa em 2011 e continuam excedentes deverão comparecer à secretaria no mesmo período — orienta coordenadora do Serviço Social Escolar, Flávia Costa. A Secretaria de Educação fica na Praça Cinco de julho, s/n, na antiga estação ferroviária.
A dona de casa Edimaria Fernandes da Silva, 46, contou como está feliz em saber que sua filha, de 4 anos, poderá estudar, mesmo sem ter vaga na rede municipal. “Para mim é uma vitória, porque eu não posso pagar uma escola particular para ela”, comemorou Edimaria.
Documentos necessários para efetuar a matrícula dos alunos excedentes:
Uma foto 3×4;
Declaração original da unidade escolar que esteve devidamente matriculado em 2011;
Cópias do comprovante de residência, certidão de nascimento, carteira de identidade e do CPF dos pais ou responsáveis, comprovante de renda (contracheque atual) dos pais ou responsáveis, carteira de trabalho (das seguintes páginas: identificação, último contrato de trabalho, página em branco seguinte e alteração de salário) e declaração do Imposto de Renda, caso seja declarante.
FAETEC....
REGIÃO
Faetec lança mais de 9 mil vagas em cursos profissionalizantes no Norte e Noroeste RJ
quarta-feira, 11 de janeiro de 2012 (Foto: arquivo)
2012
começa com inscrições abertas e com a maior oferta de vagas nos cursos
gratuitos profissionalizantes já realizada pela Fundação de Apoio à
Escola Técnica do Estado do Rio de Janeiro (Faetec), órgão ligado à
Secretaria de Estado de Ciência e Tecnologia. Ao todo, são 9.454 vagas
para cursos em Centros Vocacionais Tecnológicos (CVTs), Centros de
Educação Tecnológica e Profissionalizante (Ceteps) e outras unidades da
Rede no Norte e Noroeste do Estado. Para se ter uma idéia, só no
primeiro trimestre, as unidades de Campos, Macaé e São João da Barra
representarão 47% no total de vagas oferecidas pela Rede na região, ou
seja, 4.362 oportunidades de colocação no mercado de trabalho. Os cursos em destaque nas unidades de abrangência do Pólo Avançado da Faetec Norte e Noroeste Fluminense são os de Serralheiro de Alumínio, Eletricista Instalador Predial de Baixa Tensão, Encanador Instalador Predial, Programador de Sistemas (Visual Basic e ACCESS), Operador de Editoração Eletrônica, Programador Web, Auxiliar em Administração de Redes, Modelista, Operador de Telemarketing, Promotor de Vendas, Almoxarife, Montagem e Manutenção de Computadores, Informática I, Espanhol e Inglês, Análise de Dados com Excel, AUTO CAD 3D, Operador de Logística Portuária, Mecânico de Manutenção de Máquinas Industriais, NRs 10/11/12, Caldeireiro, Soldador e de Inspetor de Solda.
Com a implantação de grandes empreendimentos no Estado, como o Complexo Petroquímico do Rio de Janeiro (Comperj), o Complexo Logístico Farol-Barra do Furado e o Complexo Portuário do Açu, este que possui investimentos de 36 bilhões de dólares e a previsão de gerar 50 mil empregos diretos e indiretos, a Faetec está respondendo o chamado dos setores produtivos neste processo de mudança regional, qualificando mão-de-obra técnica, capacitada e consciente do futuro. No total, 112.090 vagas imediatas em cursos profissionalizantes foram abertas em todo Estado, um número é inédito na história da Faetec, que tem o maior programa de educação profissional gratuita do país. Com a abertura de mais 40 mil oportunidades em maio, 90 mil em julho e outras 40 mil em outubro, a estimativa é que, até o fim do ano, 280 mil vagas sejam disponibilizadas em todas as unidades da Faetec.
MEGA SENA.....
Uma aposta leva o prêmio de $ 8,3 milhões da Mega-Sena
quarta-feira, 11 de janeiro de 2012 (Foto: Arquivo)
O
prêmio de R$ 8,3 milhões do concurso 1353 Mega-Sena saiu para uma
aposta nesta quarta-feira (11). O premiado é de São Leopoldo (RS),
segundo a Caixa Econômica Federal (CEF).Já a quina saiu para 161 apostas. Cada uma leva R$ 10.586,03. Outros 10.308 fizeram a quadra, com prêmio de R$ 236,20.
As dezenas sorteadas nesta quarta-feira foram: 03 – 11 – 13 – 27 – 32 – 47.
12 MIL >>>DESALOJADOS....
Balanço: 12 mil desalojados e 3 mil desabrigados em 14 municípios do norte e noroeste RJ
Os desabrigados e desalojados nas regiões norte e noroeste do estado vem subindo devido à cheia dos rios que nascem em Minas Gerais e cortam os municípios fluminenses, como é o caso dos rios Muriaé e Paraíba do Sul. Um balanço foi divulgado pela Secretaria Estadual de Defesa Civil no final da noite de quarta-feira(11)
(Foto: Campos 24 Horas
Os desabrigados e desalojados nas regiões norte e noroeste do estado vem subindo devido à cheia dos rios que nascem em Minas Gerais e cortam os municípios fluminenses, como é o caso dos rios Muriaé e Paraíba do Sul. Um balanço foi divulgado pela Secretaria Estadual de Defesa Civil no final da noite de quarta-feira(11)
(Foto: Campos 24 Horas
SAUDE...
Visita do Secretário Estadual de Saúde no dia em que Governo Federal envia R$ 7,8 milhões para rede de saúde
quarta-feira, 11 de janeiro de 2012 (Foto: Divulgação)
A
prefeita Rosinha Garotinho recebe nesta quinta-feira(12), às 9 horas,
no Aeroporto Bartolomeu Lizandro, o secretário de Estado de Saúde e
Defesa Civil, Sérgio Côrtes. Eles irão sobrevoar a localidade de Três
Vendas que foi inundada em razão do rompimento do dique-estrada na
BR-356(Campos-Itaperuna). Em seguida, Côrtes vai conhecer a estrutura
montada pela pefeitura para atendimento aos atingidos pelas enchentes. E também nesta quinta-feira, Campos recebe R$ 7,8 milhões do Ministério da Saúde. A verba é destinando especificamente para o município restruturar a rede de saúde local e
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