Garotinho desafia Cabral e revela fatos novos e graves

maio 3, 2012 - Destaques

Assistam abaixo ao discurso contundente de Garotinho, na tribuna da Câmara dos Deputados, onde além de falar das farras de Cabral, Cavendish e secretários, revela um episódio desconhecido da opinião pública sobre as perseguições que sofreu a mando de Cabral.

Texto de Amizade Colorida,,,,

amizade consegue ser tão complexa...
Deixa uns desanimados, outros bem felizes...
É a alimentação dos fracos
É o reino dos fortes

Faz-nos cometer erros
Os fracos deixam se ir abaixo
Os fortes erguem sempre a cabeça
os assim assim assumem-os

Sem pensar conquistamos
O mundo geral
e construimos o nosso pequeno lugar
deixando brilhar cada estrelinha

Estrelinhas...
Doces, sensiveis, frias, ternurentas...
Mas sempre presentes em qualquer parte
Os donos da Amizade... desconhecido

OLÁ BOA NOITE ,PODEM COMENTAR MAIS.....

Deixe seu comentário. Tudo o que PEÇO é que se mantenha uma cultura de respeito. Isto significa não fazer ataques pessoais, não usar palavrões, e por favor manter o diálogo sobre o tema postado. OBRIGADA..

BLOG CONECTADA....

SUA SAUDE VAI BEM?

Combata a retenção de líquidos com alimentos saudáveis

Posted on 03/05/2012 by Blog Sétimo Dia

Alguns desconfortos, como mãos e pés que ficam inchados ao longo do dia e a roupa que não fecha, são sintomas comuns para quem sofre com a retenção líquida. Esses incômodos acontecem com mais frequência em dias de calor.

A retenção de líquidos leva também o aumento do peso corporal repentino, o que gera muita ansiedade. Para se ter uma ideia, é possível aumentar o número da balança em até dois quilos em um só dia.

Muitas são as causas desse mal. Entre as mais importantes podemos citar:

- Oscilação hormonal;

- Sedentarismo

- Sobrepeso;

- Obesidade;

- Tabagismo;

- Ingestão de bebidas alcoólicas

- Alimentação inadequada.

Não é tão difícil combater esses sintomas. Montar um cardápio semanal agrega bem-estar ao seu dia-a-dia. Veja essas dicas:

- Inclua uma porção de iogurte desnatado uma vez ao dia;

- Consuma arroz integral em pelo menos uma das refeições diárias;

- Acrescente aveia (1 colher de sopa) em seu café da manhã;

- Nozes e sementes oleaginosas duas vezes ao dia, mas sem exagero, pois são calóricas.

- Não tenha medo de ingerir líquidos, como água, água de coco e chás diuréticos (capim limão ,dente de leão, etc.);

- Aposte nos vegetais verdes escuros e monte saladas deliciosas (couve, agrião, rúcula e espinafre são boas opções);

- Alguns alimentos possuem ação diurética, como a melancia, o melão, o abacaxi, a alcachofra, a salsa, o pepino e outros. Coma uma porção destes alimentos por dia;

- Inclua alimentos ricos em zinco na alimentação, sua deficiência pode colaborar para o aumento da retenção de líquidos. Entram na lista: cereais, nozes e feijão. O consumo ideal ao adulto é de 8 a 11 mg/dia;

- Para manter o sabor e diminuir o sal é aconselhável substituí-lo por temperos como alho, cebola, noz moscada, orégano, manjericão, alecrim e gengibre.

Outra mudança importante é manter seu peso estável. O sobrepeso e a obesidade agravam o quadro de retenção. Pratique exercícios físicos de maneira regular e moderada, eles são fundamentais para uma boa circulação do sangue, e, consequentemente, combatem o inchaço. Também é bom evitar o uso de roupas e sapatos muito apertados, que comprometem a circulação.

EU TENHO!!! BOA NOITE

Unha encravada: o que fazer?

Posted on 03/05/2012 by Blog Sétimo Dia

O que é?

A unha pode encravar quando cresce inadequadamente debaixo da pele, ou quando a pele em torno da unha cresce com uma rapidez anormal e envolve parte da unha.

Isto acontece porque a pele forma uma barreira ao seu crescimento, como a unha não pára de crescer e é mais dura, ela penetra na pele causando dor e inflamação.

As possíveis causas desse tipo de problema podem ser o formato natural das unhas, o hábito errado de se cortar os cantos das unhas, causando a formação de uma ponta na extremidade cortada, e com o peso do corpo, a pele que antes estava embaixo da unha, se projeta para cima e entre na frente da mesma. Com isso, a unha cresce e encrava.

O uso contínuo de sapatos de pontas finas também facilita o encravamento das unhas.

Em crianças recém-nascidas, o uso de macacões com pés fechados também pode ocasionar o problema se não forem bem folgados.

Manifestações clínicas

As unhas encravadas podem não apresentar sintomas no início, mas elas acabam causando dor, especialmente quando a área é pressionada.

Os dedos mais atingidos são os dos pés, principalmente o artelho (dedão).

O quadro se inicia com dor local que vai aumentando de intensidade e pode se tornar insuportável.

A pele ao redor da unha fica inflamada, inchada e avermelhada, podendo haver eliminação de pus e formação de um granuloma piogênico (carne esponjosa).

Prevenção

• Para evitar o encravamento das unhas, nunca as corte pelos cantos, mantendo sempre as pontas livres;
• As unhas dos pés devem ser cortadas retas;
• Evite cortar as unhas curtas demais, deixando sempre uma pequena faixa de borda livre (aquela parte branca);
• Evite usar calçados apertados, principalmente na frente (dedos);
• Se já estiver com a unha encravada, mantenha-a arejada, não use sapatos apertados, prefira as sandálias e chinelos, para evitar que a inflamação aumente;
• O correto quando uma unha encrava é procurar um profissional (podólogo) que vá desencravá-la, não se deve cutucar ou tentar cortar a unha, isso pode causar mais problemas.

Tratamento

O tratamento varia de acordo com a intensidade de cada caso.

Desde medidas simples, como a colocação de algodão estéril sob a unha até o desaparecimento do inchaço, até procedimentos cirúrgicos para remover o tecido inflamado ou destruir a matriz da unha no canto onde ela encrava, podem ser necessários.

A extração da unha deve ser evitada, pois quando ela voltar a crescer, pode encravar novamente.

O tratamento cirúrgico visa desobstruir a passagem da unha, que pode então crescer livremente.

Em caso de infecção secundária, pode ser necessário o uso de antibióticos de uso local ou via oral.

O granuloma piogênico (carne esponjosa), quando ocorre, deve ser cauterizado com substâncias químicas ou então através de eletrocoagulação.

O tratamento ideal para a unha encravada deve ser determinado pelo dermatologista ou podólogo.

Fonte: tuasaude.c