Rio lança cartilha advertindo sobre malefícios das drogas

Da Redação

O Governo do Estado do Rio lança, nesta quarta-feira (16), uma cartilha que faz um alerta para os malefícios das drogas, como o crack, o álcool e até remédios controlados. Inicialmente, 200 mil exemplares serão distribuídas aos professores da rede estadual de ensino, da Fundação de Apoio à Escola Técnica (Faetec) e também nas varas de infância e juventude e criminais, quando julgarem casos que envolvam o uso ou o tráfico de drogas. O projeto é uma iniciativa da Secretaria de Estado de Ciência e Tecnologia, em parceria com as Secretarias de Estado de Educação, de Saúde e de Segurança Pública e com o Tribunal de Justiça do Rio de Janeiro. O evento acontece nesta manhã no Colégio Estadual Jornalista Tim Lopes, na Estrada do Itararé, nº 690, no Complexo do Alemão, em Ramos. MS

Operação Barreira Fiscal apreende drogas em Campos dos Goytacazes

Da Redação

Agentes da Operação Barreira Fiscal apreenderam, no início da manhã desta segunda-feira (14), 29 papelotes de cocaína, às margens da BR 101, na altura de Campos dos Goytacazes. De acordo com agentes do Posto Fiscal Mato Verde, o material foi abandonado na rodovia após a aproximação dos fiscais, que desconfiaram da atitude suspeita de um grupo. Não foi possível identificar o proprietário da droga. O registro da ocorrência foi feito na 146a. DP (Campos dos Goytacazes).

Como Perder a Barriga em 48 Horas

O título é chamativo mas, infelizmente, tão falso quanto uma nota de R$3. Quando você pensa em perder barriga, é importante ter em mente que a perda será um processo gradual, e que requererá perseverança de sua parte.
A regra é: o corpo elimina primeiro as gorduras acumuladas por último. Como as gorduras localizadas na cintura e quadris são, normalmente, as primeiras a se depositarem, ela serão as últimas a serem eliminadas.
Mas, afinal, como perder barriga?
Bom, a teoria é praticamente a mesma de como perder gordura localizada: exercitar incessantemente uma parte do corpo de forma alguma promove a eliminação das gorduras alí localizadas — o máximo que se consegue (o que, no entanto, não é prejudicial) é o reforço muscular e ósseo da região.
Portanto, os famosos exercícios para perder a barriga, tais como os abdominais, ajudam na tonificação da musculatura na barriga, o que é bom, mas pouco ou nada na eliminação da gordura acumulado na região.
Para perder barriga e, de preferência, conquistar aquele abdômen definido atlético, a solução é exercitar o corpo todo para promover a queima de calorias de forma geral.
Claro, a utilização de um programa alimentar balanceado e com acompanhamento, ajudará, e muito, no processo.

É Possível Perder Barriga Sim

Conclusão: se você sempre imaginou em um método de como perder a barriga, saiba que com disciplina, exercícios e o acompanhamento de um bom programa alimentar, é possível sim perder barriga, sem sacrifícios!

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COMO EMAGRECER RAPIDO?

Como Emagrecer Rápido

Emagrecer rapidamente é um desejo presente na lista de todo mundo que não foi agraciado com aquele corpinho perfeito. Dicas e receitas de como emagrecer rápido são criadas todos os dias. Mas será que este ideal moderno é alcançável?
É possível emagrecer rapidamente com saúde e segurança?

Emagrecer Rapidamente - Depende!

O acúmulo de gorduras, e outros fatores que levam ao excesso de peso, é um processo lento. Ninguém engorda de uma hora para outra. O IMC pessoal (ver Cálculo de IMC) vai variando no tempo de forma gradual, sem saltos.
O emagrecimento segue o mesmo processo. Perde-se peso de forma gradual. Portanto, "emagrecer rapidamente" é função dos hábitos alimentares da pessoa, e do nível de atividade física praticado.
Pergunte a qualquer um sobre como emagrecer rápido e, provavelmente, a resposta será outra pergunta: rápido quanto?
Portanto, emagrecer rapidamente é um objetivo relativo. Ele deve ser tomado em função da disposição de mudança de hábitos que se está disposto(a) a assumir.
Note que em "emagrecer rapidamente" subentende-se que se deseja emagrecer com saúde e segurança. Portanto, saiba que não existem soluções mirabolates. Promessas do tipo "como emagrecer em 1 semana", "como emagrecer rapidamente em 3 dias" devem ser encaradas com suspeita pois podem se mostrar um perigo para sua saúde.
Somente um programa de emagrecimento elaborado por especialistas, com prazos realistas e, claro, com força de vontade de sua parte, são caminhos seguros para emagrecer — emagrecer rapidamente no seu ritmo!

Dicas de Como Emagrecer Rápido

Como visto acima, emagrecer rapidamente é um conceito relativo. No entanto, com acompanhamento e dedicação é possível emagrecer em um ritmo ideal para seu corpo e, assim, obter aquele perfil desejado.
Abaixo seguem algumas dicas para ajudá-lo(a) a manter-se dentro de seu programa de emagrecimento e emagrecer rapidamente em seu ritmo.

• Força de vontade — você não vai muito longe sem ela. Mantenha-se focado em seu objetivo e vá até o fim.
• Olho na programação — mantenha-se dentro de seu programa de emagrecimento. Evite concessões em demasia.
• Perseverança — não desista. Os caminhos para emagrecer rapidamente são duros e as tentações são grandes, mas somente com perseverança você superará estes obstáulos.
• Conheça seus limites — emagrecer rapidamente é emagrecer no seu ritmo, e ele pode não ser igual ao que você espera ou quer. Seja compreensivo com seu corpo.
• Força de vontade — não custa lembrar!

Como Emagrecer Rápido - Conclusão

Esperamos que as dicas acima o auxiliem em sua jornada para perder peso. Como vimos, emagrecer rapidamente depende mais de você mesmo do que de fatores externos e, além disso, não existem soluções mágicas sobre como emagrecer rápido. Os métodos tradicionais para emagrecer, preferencialmente acompanhados por médicos, profissionais de educação física etc. são o melhor caminho para ajudá-lo(a) a emagrecer rapidamente — no tempo exato para seu corpo!

: FAROL VAI BOMBAR VERÃO...2011....

Programação do Verão/2011 - Farol de São Thomé ???

 Belo / Grupo Revelação / Michel Teló / Rapazolla / Banda Eva / Rita Lee / Banda Calypso, 

A Prefeita Rosinha Garotinho divulgou nesta quinta- feira (23) a programação do verão 2011 no Farol de São Thomé, shows nacionais e locais movimentarão a praia campista e diversos bairros e distritos de Campos.

 

Veja a programação dos shows:

31/01 (sexta)- Guilherme e Santiago – Palco oficial – 23h

01/01(sábado)- Calypso -Palco Oficial- 22h

07/01(sexta)- Lenine – Lagamar- 21h

08/01(sábado)- Inimigos da HP- Palco Oficial- 22h

14/01(sexta)- Milton Guedes- Lagamar- 21h

14/01(sexta)- Olivia Ferreira- Santo Amaro- 22h

15/01(sábado)- Banda Eva- Palco Oficial- 22h

15/01(sábado)- Rosa de Saron- Santo Amaro- 21h

16/01(domingo)- Daniel- Santo Amaro- 22h

20/01(quinta)- Adriana- São Sebastião- 22h

21/01(sexta)- Toque no Altar- Palco oficial- 20h

21/01(sexta)- Moinho- Lagamar- 22h

22/01(sábado)- Calcinha Preta- Palco oficial-22h

28/01(sexta)- Léo Maia- Lagamar- 21h

29/01(sábado)- Hori- Palco Oficial- 22h

Fevereiro:

04/02 (sexta)- Pastora Ludimila Ferber- Palco oficial- 21h

05/02 (sábado)- Jeito Moleque- Palco oficial- 22h

11/02 (sexta)- Guilherme Arantes- Lagamar- 21h

12/02 (sábado) -Djavam- Palco Oficial- 22h

18/02 (sexta)- Fundo de Quintal- Lagamar- 21h

19/02 (sábado)- Jorge Benjor- Palco oficial- 22h

20/02 (domingo)- Padre Fábio de Mello- Palco oficial- 20h

25/02 (sexta)- Jorge Vercilo-Lagamar- 21h

26/02 (sábado)- João Bosco e Vinícios- Palco oficial- 22h